Receita Fit – Canjica Fitness – Cheia de sabor – Fácil de fazer

Receita Fit – Canjica Fitness – Cheia de sabor – Fácil de fazer

Quer aprender essa receita quentinha para se aquecer nos dias mais frios? Então veja abaixo o que preparamos para você!

Quando o tempo esfria, nada melhor do que preparar algumas receitas quentinhas para se aquecer, não é mesmo? Se você também adora conhecer pratos novos, vai adorar essa delícia que a gente preparou. É muito gostosa.

Além de conter poucas calorias, essa canjica ainda é cheia de sabor. Inclusive ela é vegana, hein! Então veja abaixo o que você vai precisar:

Receita Fit – Canjica Fitness

Então comece separando os seguintes ingredientes – Receita Fit:

1 litro e meio de leite de inhame
200 g de canjica
100 ml de leite de coco
250 g de açúcar demerara orgânico
150 g de amendoim
Meia fava de baunilha
1 pitada de noz moscada
15 g de canela em pó
5 g de cravo
1 ramo de tomilho-limão.

Então vamos lá para o preparo:

Não há segredo pra preparar. Antes de tudo, cozinhe o milho no leite de inhame e no leite de coco por aproximadamente 45 minutos ou até ficar macio.

Assim que estiver na metade do cozimento, adicione as especiarias e o tomilho-limão.

Em seguida, usando uma frigideira, toste o amendoim, quebre grosseiramente e, finalmente, sirva por cima da canjica.

???? OLHA QUE DELICIA ESSA OUTRA RECEITA, VOCÊ VAI AMAR

Receita Fit – Arroz-doce Fitness

Apenas 190 calorias por porção (a tradicional tem 280).

Então vamos lá aos ingredientes – Receita Fit:

1 xícara (chá) de arroz lavado e escorrido
5 xícaras (chá) de água
6 cravos-da-índia
1 pau de canela
1 xícara (chá) de leite desnatado (240 ml)
Casquinha ou raspas de limão
1/2 vidro de leite de coco light (100 ml)
1 xícara (chá) de leite em pó desnatado
Adoçante culinário
Canela em pó para polvilhar.

Então vamos lá para o preparo:

Primeiramente na panela de pressão, coloque o arroz, a água, os cravos e a canela, tampe e cozinhe por 10 minutos depois que começar a chiar.

Enquanto isso cozinha, bata o leite com a casquinha de limão, o leite de coco, o leite em pó e adoçante a gosto no liquidificador por 3 minutos. Reserve.

Libere a pressão para abrir a panela, adicione o creme batido e deixe ferver em fogo baixo, mexendo sempre, por mais 5 minutos (não deixe secar).

Despeje em travessa refratária e sirva quente ou frio, polvilhado com canela.

Pronto, agora é só se deliciar!

E aí, o que acharam? Gostou da nossa Receita Fit? Hum delicia.

Então não perca tempo, faz e conta pra gente se elas não ficam perfeitas!

Aliás, pode ter certeza que todo mundo vai se apaixonar!

Sem dúvida a melhor receita que você vai experimentar!

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