Receita Fit – Sopa detox de legumes – Saudável e deliciosa

Receita Fit – Sopa detox de legumes – Saudável e deliciosa

Com essas Receita fit, vai ficar muito mais fácil manter a dieta e perder aqueles quilinhos indesejados!

Fala a verdade, nem sempre é fácil seguir uma dieta, não é mesmo? Pois é, com tantas tentações por aí, fica difícil não se deixar levar por um chocolate ou uma massa bem gostosa.

Entretanto, separamos essa Sopa detox de legumes que vai te ajudar a perder peso e abrir aquele sorrisão ao subir na balança.

Receita Fit – Quer aprender? Então veja abaixo como é fácil!

Esta sopa pode ser consumida no jantar ou como entrada do prato principal, sem limites de quantidade.

Receita Fit – Os ingredientes necessários são:

• 1 berinjela
• 1 nabos
• 2 cenouras
• 1 cebola
• 1 xícara de chá de vagem picada
• 2 pimentões
• 1/2 caixinha de molho de tomate (opcional)
• 1 colher de chá de pimenta branca
• ½ repolho roxo
• 1 pitada de sal
• Cheiro verde, salsinha, salsão, alho e azeite a gosto para temperar.

Então vamos ao modo de preparo:

Antes de tudo, cozinhe os legumes e tempere com as especiarias.

Assim que todos os ingredientes estiverem cozidos, então acrescente o molho de tomate e deixe por mais 10 minutos no fogo.

Por fim, transfira para um bowl e sirva acompanhado de um pãozinho bem gostoso (ou torradinhas, se preferir).

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Receita Fit – Salada de frango grelhado

Huuum, essa receita de salada de frango grelhado fica simplesmente uma delícia. Inclusive, o melhor de tudo é que ela é superfácil de preparar. Quer aprender? Então vem

Então inicialmente separe os seguintes ingredientes:

• 3 xícaras de alface picada
• 1/4 de xícara de pepino fatiado
• 4 fatias de pimentão verde
• 1 fatia de mussarela
• 1 colher de sopa de nozes picadas
• 85 g de peito de frango cortado em tirinhas
• 2 fatias de pão integral
• 1/2 laranja
• 1 colher de sopa de vinagre
• 1 colher de sopa de azeite de oliva.

Então vamos lá para o preparo: 

Primeiramente, grelhe as tiras de peito de frango em uma frigideira, até dourarem.

Em seguida, misture-as com o restante dos ingredientes dentro de uma tigela grande.

Por fim, tempere espremendo a laranja e sirva junto com as fatias de pão integral.

Pronto, agora é só se deliciar!

Fala sério, essas receita fit são bem mais fáceis de fazer do que você pensava, não é mesmo?

Aliás, pode ter certeza que todo mundo vai se apaixonar !

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