Empadinha fit – Para incluir no cardápio saudável – Deliciosa

Empadinha fit – Para incluir no cardápio saudável – Deliciosa

Aposte nessa receita saborosa e saudável – Empadinha fit – Sempre têm aqueles momentos em que pensamos em adotar uma alimentação mais saudável, no entanto, sem abrir mão do sabor.

Empadinha fit

Antes de tudo vamos aos ingredientes:

1/2 xícara de farinha de arroz
Ovo 1
3 batatas doce cozidas
1 peito de frango cozido temperado e desfiado (ou outro de sua preferência)
1 gema para pincelar.

Então vamos lá aos ingredientes:

Primeiramente amasse bem as batatas, e misture a elas o ovo e a farinha, até que a mistura fique homogênea.
Em seguida cubra o fundo das forminhas de empada, adicione o recheio, cubra com mais um pouco de massa, pincele com a gema de ovo e por fim leve para assar em forno médio, até ficar douradinho (em média de 15 a 20 minutos, dependendo do forno).
Você pode usar também orégano ou gergelim por cima, para decorar.

Pronto, agora é só se deliciar!

E aí, o que acharam? Gostou da nossa receita de Empadinha fit? Hum delicia.

Então não perca tempo, faz e conta pra gente se elas não ficam perfeitas!
Aliás, pode ter certeza que todo mundo vai se apaixonar! Sem dúvida a melhor receita que você vai experimentar!

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