Empadinha fit – Para incluir no cardápio saudável – Deliciosa
Empadinha fit – Para incluir no cardápio saudável – Deliciosa
Aposte nessa receita saborosa e saudável – Empadinha fit – Sempre têm aqueles momentos em que pensamos em adotar uma alimentação mais saudável, no entanto, sem abrir mão do sabor.
Empadinha fit
Antes de tudo vamos aos ingredientes:
- 1/2 xícara de farinha de arroz
- Ovo 1
- 3 batatas doce cozidas
- 1 peito de frango cozido temperado e desfiado (ou outro de sua preferência)
- 1 gema para pincelar.
Então vamos lá aos ingredientes:
- Primeiramente amasse bem as batatas, e misture a elas o ovo e a farinha, até que a mistura fique homogênea.
- Em seguida cubra o fundo das forminhas de empada, adicione o recheio, cubra com mais um pouco de massa, pincele com a gema de ovo e por fim leve para assar em forno médio, até ficar douradinho (em média de 15 a 20 minutos, dependendo do forno).
- Você pode usar também orégano ou gergelim por cima, para decorar.
Pronto, agora é só se deliciar!
E aí, o que acharam? Gostou da nossa receita de Empadinha fit? Hum delicia.
Então não perca tempo, faz e conta pra gente se elas não ficam perfeitas!
Aliás, pode ter certeza que todo mundo vai se apaixonar! Sem dúvida a melhor receita que você vai experimentar!
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