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Barrinha de cereal caseira – Saudável e deliciosa

Barrinha de cereal caseira – Saudável e deliciosa

Barrinha de cereal caseira – Hum que delícia, experimente e toda família vai adorar! Sem dúvida a melhor receita que você vai saborear hoje!

Barrinha de cereal caseira

Então vamos lá aos ingredientes:
  • 1/2 xícara (chá) de mel
  • 3 bananas amassadas
  • 1/2 xícara (chá) de melado de cana
  • 2 xícaras (chá) de aveia em flocos finos
  • 1 xícara (chá) de aveia em flocos grossos
  • 2 xícaras de flocos de arroz
  • 1 e 1/3 xícara (chá) de castanhas picadas (pode misturar as que você preferir)
  • 2 colheres (sopa) de chia
  • 1/2 xícara (chá) de ameixa seca picada
  • 2 colheres (sopa) de linhaça ou gergelim
  • 1/2 xícara (chá) de uva passa
  • Damascos picados 1/2 xícara (chá)
  • 1/2 xícara (chá) de pepitas de girassol (semente de girassol sem casca).
Barrinha de cereal
Então vamos lá ao preparo:

Primeiramente pré-aqueça o forno à 180 graus, coloque os flocos de arroz e a aveia em uma assadeira e asse para secar um pouco por uns 15 minutos, cuidando para não queimar. Isso deixa os flocos mais crocantes.

Em seguida em uma panela grande aqueça o mel com o melado em fogo médio e quando começar a ferver adicione as bananas amassadas.

Então adicione todos os outros ingredientes e mexa até tudo se misturar e formar uma massa úmida. Desligue o fogo.

Em seguida coloque a massa em uma assadeira, de preferência antiaderente, untada com óleo de coco (se não tiver pode usar outro óleo).

Então espalhe bem e alise a massa com as costas de uma colher para ficar o mais reto possível. Você também pode colocar um plástico em cima para alisar mais fácil, mas retire-o antes de assar.

Por fim asse em forno pré-aquecido à 180 graus por mais ou menos 25 minutos ou até as laterais começarem a dourar.

 

Pronto, agora é só se deliciar! 

E aí, o que acharam? Gostou da nossa receita de Barrinha de cereal ? Hum delicia. 

Então não perca tempo, faz e conta pra gente se elas não ficam perfeitas!
Aliás, pode ter certeza que todo mundo vai se apaixonar! Sem dúvida a melhor receita que você vai experimentar!

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Queridos leitores, sejam bem vindos! 

E aí gostaram das nossas receitas? Deliciosas né?

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Então sinta- se a vontade para visitar nosso site, aqui você encontra muitas receitas deliciosas, que tenho certeza que irá agradar seu paladar, de seus familiares e convidados.

Aliás agradeço com todo carinho a cada um que visitou nosso site, sempre estamos trabalhando para fazer o melhor para todos.

Informamos também que estamos abertos para ouvir as opiniões que acredito que é sempre bem vindas para o nosso melhor, sinta-se a vontade, estamos a disposição.

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